Das Ziel im Blick
Individuelle Trainingspläne
Wir halten nichts von 0-8-15. Bei uns kriegst Du ausschließlich individuelle Trainingspläne, die genau auf Dich bzw. Dein Team zugeschnitten sind.
In einem Erstgespräch sprechen wir zunächst über Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten. Und wenn es mit dem Training losgeht, bleiben wir im regelmäßigen Kontakt und Austausch. Per Video kontrollieren wir Deine Technik und Deinen Fortschritt. Auf Grundlage Deiner Erfolge passen wir Deinen Trainingsplan wöchentlich an. In monatlichen Feedbackgesprächen ermitteln wir gemeinsam wo Du stehst.
Ready? Dann lass uns loslegen!
You do you
Einzeltraining
Egal ob Du jetzt erst mit Sport anfangen möchtest oder bereits erfahren bist und nun das nächste Fitness-Level erreichen willst. Wir finden für jede Situation genau den richtigen, individuellen Ansatz. Bestimmte Körperregionen trainieren, auf den nächsten Wettkampf vorbereiten oder nach einer Verletzung wieder einsteigen: Du bestimmst Dein Ziel, wir bringen Dich hin. Versprochen.
Bringe Dein Team an die Spitze
Mannschafts-
training
Du willst dein gesamtes Team oder spezielle Spielertypen zu neuen Spitzenleistungen bringen? Mit unseren professionellen, sportartspezifischen Trainings sorgen wir dafür, dass ihr unschlagbar werdet. Regelmäßige Leistungsdiagnostik und individuelles Screening verbessern dabei nicht nur eure Fitnesslevel, sondern sorgen auch dafür, Verletzungsgefahren früh zu erkennen und diesen vorzubeugen. Unsere enge Betreuung erfolgt in Perioden (Saisonvorbereitung, Winterpause, Saison) mit den richtigen, individuellen Mechanismen die Dein Team braucht.
Das gesunde Plus für Dein Team
Firmenfitness
Stärke die Gesundheit deiner Mitarbeiter und sorge ganz nebenbei für ein ausgezeichnetes Arbeitgeberimage. Mit unseren kurzen aber effizienten Büro- und Homeoffice-tauglichen Workouts beugen wir Schmerzen und Verspannungen vor und schaffen ein grundlegendes Verständnis für Gesundheit. Dabei gehen wir individuell auf dein Team ein und begleiten euch wahlweise per Videocall oder vor Ort.
